Oublie tout ce que tu sais sur les cahiers de vacances.
Celui-ci est un voyage intérieur ludique et vibrant, conçu pour t'aider à respirer, te reconnecter et surtout kiffer (oui, vraiment).

Chaque semaine, tu retrouveras un rythme doux et joyeux, avec une structure pensée pour nourrir ton corps, ton cœur et ton esprit :

🌼 Les micro-kiffs du jour
→ Pour entraîner ton cerveau à savourer les petites joies, cultiver la gratitude et activer la dopamine naturelle.

🎨 Un super exercice d’introspection à dessiner
→ Créatif, profond, révélateur. Tu vas t’explorer avec des formes, des couleurs… et sans te juger.

🧩 2 jeux symboliques (type sudoku, labyrinthes, associations…)
→ Pour faire travailler ton intuition, ton imagination et ton esprit logique tout en t’amusant.

📖 Un conte métaphorique
→ Court, puissant, et toujours porteur d’un message. Laisse ton inconscient capter ce qu’il a besoin d’entendre.

🗣️ La journée des mantras
→ Pour semer des graines de transformation avec des phrases vibrantes à lire, répéter, afficher.

🖍️ Un coloriage pleine conscience
→ Pour ralentir, respirer, revenir ici et maintenant. Méditer sans avoir à méditer.

Tu avances à ton rythme. Tu peux suivre les semaines dans l’ordre, ou ouvrir une page au hasard et te laisser guider.