Le Shadow Work — La Méthode ACE

✦ Édition Halloween · du 27 au 31 octobre seulement

Descends dans ta grotte, lanterne à la main.

Cette nuit-là, on n'allume pas les bougies pour avoir peur. On les allume pour voir enfin ce qu'on a rangé dans le noir. Le Shadow Work — La Méthode ACE™ : un livret illustré de 108 pages pour explorer ton Royaume Intérieur, apprivoiser tes masques et récupérer les parts de toi que tu as cachées. Sans combat, sans exorcisme.

(Rassure-toi : on a laissé les exorcistes au chômage.)

J'allume ma lanterne — 17 €Accès immédiat · livret PDF + 2 hypnoses

Usage personnel · Offre jusqu'au 31 octobre

Ce que tu tiens entre les mains

Ce n'est pas un PDF de plus. C'est une aventure.

Le Shadow Work — La Méthode ACE™ n'est pas une liste de questions de journaling. C'est un vrai parcours, salle après salle, dans ton Royaume Intérieur.

Tu descends dans ta grotte, lanterne à la main. Tu traverses des galeries, tu croises tes masques, tu ouvres des portes. Et au fond, tu ne trouves pas un monstre : tu retrouves tes cristaux — ces émotions, ces besoins et ces talents oubliés que tu avais rangés là, parfois depuis l'enfance.

Ce que tu reçois

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Un livret PDF illustré d'environ 108 pages, pensé comme un voyage — univers façon anime/manga, chaleureux et plein d'humour.

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Des carnets à remplir tout au long du chemin. Tu n'avances pas en spectateur·rice, tu avances en explorateur·rice.

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2 hypnoses audio de Charlotte — « La Rencontre » et « L'Intégration » — à écouter sur la plateforme.

Le but n'est jamais de te réparer — tu n'es pas cassé·e. C'est de ne plus être mené·e par un masque ou une émotion enfermée, et de récupérer ta liberté de choisir.

4 étapes · 10 salles · une lanterne

La carte de ta grotte

Tu n'es jamais lâché·e dans le noir sans repères : à chaque salle, tu sais où tu es, ce que tu viens y chercher, et comment en ressortir.

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Prologue · 00

Avant de descendre

Ce qu'est vraiment le shadow work (et ce qu'il n'est pas), le rôle du corps, la carte de Jung, et les trois royaumes ACE : Âme, Corps, Esprit.

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Briefing de sécurité

Le thermomètre de confort

Comment doser. Le thermomètre de confort et le « chemin de la braise » pour les plus sensibles. On avance à ta vitesse, jamais à marche forcée.

01
Salle 01

La galerie des miroirs

La persona, les rôles qui t'enferment. Qui tu montres… et à quel prix.

02
Salle 02

Le couloir des déclencheurs

Séparer les faits de l'histoire que tu te racontes. Là où tout se joue, souvent.

03
Salle 03

Le miroir des autres

La projection, la vraie — loin du cliché « tout ce qui t'énerve est ton reflet ».

04
Salle 04

La salle des émotions interdites

Les 4 flammes : colère, jalousie, honte, tristesse. La méthode RAIN et l'écriture expressive.

05
Salle 05

Le bal des cinq masques

Les 5 profils ACE, avec un test pour trouver les tiens.

06
Salle 06

Le masque sous le masque

Dialoguer avec tes habitudes : leur fonction cachée… et ce qu'elles te coûtent.

07
Salle 07

Le cœur de la grotte

Les 7 signes que l'ombre est active, l'inventaire du « surtout pas moi », le processus 3-2-1.

08
Salle 08

Les trois portes ACE

Corps, Esprit, Âme — et l'histoire familiale qui s'invite parfois dans la pièce.

09
Salle 09

Les cristaux oubliés

L'ombre dorée : les qualités que tu n'as jamais osé faire briller.

10
Salle 10

Faire la paix avec son ombre

Les 5 étapes de la paix, la lettre de compassion, et un rituel spécial nuit d'Halloween.

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Épilogue

Les 7 jours

Un petit programme sur 7 jours pour intégrer, à ton rythme.

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Annexes

Pour aller plus loin

Des fiches réutilisables… et une partie réservée aux praticien·ne·s.

Pourquoi celui-là, et pas un énième PDF

Du fond sérieux. Une forme qui ne fait pas peur.

Ce qui change tout, ce n'est pas d'ajouter des questions. C'est la manière.

L'univers illustré du Shadow Work
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Un vrai parcours, pas une liste de questions.

Structuré, progressif, avec un début, un milieu et une fin.

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Une approche honnête.

À chaque étape, on distingue ce qu'on sait (la science) de ce qu'on suppose (le modèle). Loin des raccourcis des réseaux sociaux.

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Des outils concrets et validés.

RAIN, écriture expressive, autocompassion, expériences comportementales — en plus des outils classiques du shadow work.

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La sécurité, partout.

Thermomètre de confort, chemin de la braise : tu gardes toujours la main.

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Un univers qui donne envie d'y retourner.

Illustré façon anime/manga, chaleureux, avec de l'humour. Du fond sérieux, une forme qui ne fait pas peur.

En plus du livret

Deux voyages audio, dans la voix de Charlotte

À écouter sur la plateforme, pour prolonger l'exploration les yeux fermés.

« La Rencontre »

Pour aller à la rencontre, en douceur, de la part de toi que tu explores.

« L'Intégration »

Pour refermer le voyage et faire de la place à ce que tu as retrouvé.

Les deux hypnoses sont accessibles directement sur la plateforme, en complément du livret.

Avant d'entrer

Deux portes. Une seule est la tienne.

C'est pour toi si…

  • ✦Tu es curieux·se de te comprendre en profondeur — même débutant·e complet·e en travail de l'ombre.
  • ✦Tu veux un parcours clair et bienveillant, pas une plongée anxiogène.
  • ✦Tu aimes avancer avec un univers, des images, un fil rouge.
  • ✦Tu es prêt·e à écrire un peu, à t'observer, à jouer le jeu.

Ce n'est pas pour toi si…

  • ✕Tu cherches une solution magique sans rien faire.
  • ✕Tu traverses une grande souffrance en ce moment : ce livret n'est pas la bonne porte — fais-toi accompagner par un·e professionnel·le. On te le dit avec sincérité, parce qu'on tient à toi.
✦ Un clin d'œil aux praticien·ne·s

Tu accompagnes déjà ? Ce livret est aussi une porte pour toi : un voyage intérieur personnel, et un regard neuf à ramener dans ta pratique. Et si tu es déjà de l'univers de la Méthode ACE™… tu es exactement au bon endroit. La suite s'écrit.

Les voix derrière la lanterne

Charlotte & Laurence — La Dream Factory

Charlotte & Laurence

Dix ans à explorer l'ombre — la tienne, et la nôtre.

On a fondé La Dream Factory, et depuis près de dix ans, on accompagne et on forme — autour de l'hypnose, de la psychogénéalogie, et surtout du travail de l'ombre et de l'ego, dans la lignée de Carl Gustav Jung.

Comprendre l'ego — ses blessures, ses masques, ce qu'il protège — c'est le cœur de notre pratique. Notre ligne n'a jamais bougé : du concret, de la profondeur, et zéro bullshit.

Ce livret, c'est notre façon de rendre ce chemin accessible, sérieux et chaleureux à la fois. Pas une théorie de plus : la carte qu'on aurait aimé avoir entre les mains.

✦ On est aussi à l'origine de la Méthode ACE™ — notre protocole clé-en-main pour les praticien·ne·s, à retrouver dans le menu.

Les questions qu'on nous chuchote

Tes réponses, à la lueur de la lanterne

Un livret PDF illustré d'environ 108 pages, avec des carnets à remplir, + 2 hypnoses audio de Charlotte sur la plateforme.

Accès immédiat après ta commande. Le livret est à toi : tu le télécharges et tu le relis autant que tu veux. Les hypnoses s'écoutent sur la plateforme.

Pas du tout. Ce livret est fait pour les débutant·e·s complet·e·s. Aucune formation préalable n'est nécessaire.

Oui — carrément, c'est même tout l'intérêt. Le livret partage l'ADN d'ACE : les 5 profils, les trois royaumes Âme · Corps · Esprit, la lecture de l'histoire sous le symptôme — version travail de l'ombre et grand public. Tu es en terrain familier : tu approfondis ton propre voyage intérieur, et tu repars avec un regard neuf pour ta pratique. (C'est un support personnel, pas une formation à remettre à tes consultant·e·s.)

Non. C'est un livret d'exploration personnelle et de développement de soi. Ce n'est ni une thérapie, ni un soin, ni un diagnostic, et il ne remplace pas un accompagnement professionnel. Si tu traverses une période difficile, entoure-toi d'un·e professionnel·le.

Tu avances à ton rythme. Certain·e·s font une salle par jour, d'autres prennent leur temps. L'épilogue propose un programme en 7 jours, mais rien n'est chronométré.

Tu peux t'en inspirer pour nourrir ta propre pratique. En revanche, ce n'est pas une formation, et il n'est pas destiné à être remis à tes consultant·e·s. Une partie « annexes praticien·ne·s » est prévue pour toi.

C'est une édition éphémère d'Halloween : du 27 au 31 octobre 2026. Après, la grotte se referme.

La nuit ne va pas durer

Un parcours entier. Le prix de deux cafés.

Pourquoi seulement 17 € ? Pas parce que ça vaut peu — tu as vu tout ce qu'il y a dedans. Mais parce qu'on voulait que ce chemin reste accessible à qui en a besoin, pas réservé à un prix de formation. Et parce que c'est une édition de saison : un cadeau d'Halloween, le temps d'une nuit un peu spéciale.

Le Shadow Work — La Méthode ACE™

  • ✦Le livret PDF illustré d'environ 108 pages
  • ✦Les carnets à remplir tout au long du parcours
  • ✦Les 2 hypnoses de Charlotte — « La Rencontre » & « L'Intégration »
  • ✦Accès immédiat, à vie · usage personnel
17 €

Moins qu'un resto. Le prix de deux cafés — pour tout un voyage intérieur.

Édition éphémère · du 27 au 31 octobre

J'allume ma lanterne — 17 €Accès immédiat · à vie

Paiement sécurisé · Accès immédiat · Livret à vie

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Prépare-toi à frissonner comme jamais ! Non, je rigole… Quoique…

Le plus beau frisson de cette nuit-là, ce n'est pas la peur.

C'est le moment où tu rallumes la lumière sur une part de toi.

Et où tu réalises qu'elle n'attendait que ça : être vue, enfin.

J'allume ma lanterne — 17 €Alors prends ta lanterne. On descend ensemble.

— Charlotte & Laurence